Uncategorized

Panosta sekä lemmikin että omistajan terveyteen ja hyvään oloon

eliassyys 20, 2022 Uncategorized Comments Disabled

Panosta sekä lemmikin että omistajan terveyteen ja hyvään oloon

Uncategorized

Nykyään puhutaan paljon omaan hyvään oloon ja terveyteen panostamisesta. Terveenä työssä käyminen, harrastaminen ja elämä yleensä tuntuu mukavalta! Monipuolinen ja terveellinen ruokavalio, säännöllinen liikunta, ystävien tapaaminen ja levollinen...

Read More

Invoicery.fi tarjoaa personal trainerille kevytyrittäjyyttä helpoimmillaan

eliastouko 02, 2022 Uncategorized Comments Disabled

Invoicery.fi tarjoaa personal trainerille kevytyrittäjyyttä helpoimmillaan

Uncategorized

Oletko personal trainer, joka harkitsee yrittäjäksi ryhtymistä? Arveluttaako täysipäiväisenä yrittäjänä toimiminen sinua kuitenkin vielä tässä vaiheessa? Jos vastasit ”Kyllä”, voi kevytyrittäjyys olla sinun juttusi, ja Invoicery.fi...

Read More

Kuntosalin crm kerralla kuntoon

eliasmaalis 14, 2022 Uncategorized Comments Disabled

Kuntosalin crm kerralla kuntoon

Uncategorized

Kuntosalin on tärkeää tuntea asiakkaansa, sillä siten se voi palvella asiakkaitaan mahdollisimman henkilökohtaisella otteella! Ammattimainen crm-järjestelmä on tärkeä keino tämän kunnianhimoisen tavoitteen saavuttamisessa. Ellet vielä tiedä...

Read More

Tilaa unelmiesi juoksumatto ja muut kuntoiluvälineet lainarahalla

eliasmaalis 03, 2022 Uncategorized Comments Disabled

Tilaa unelmiesi juoksumatto ja muut kuntoiluvälineet lainarahalla

Uncategorized

Kotona kuntoilussa on omat haasteensa, mutta myös omat hyvät puolensa. Jos motivaatio on kohdillaan, kotona kuntoilu voi osoittautua huomattavasti tehokkaammaksi keinoksi päästä elämänsä kuntoon kuin kuntosalilla treenaaminen, sillä kotona kaikki...

Read More

Pidä huolta hyvinvoinnistasi myös Macbookilla työskentelyn lomassa

eliasheinä 14, 2021 Uncategorized Comments Disabled

Pidä huolta hyvinvoinnistasi myös Macbookilla työskentelyn lomassa

Uncategorized

Tietokoneella työskentely varsinkin säännöllisesti ja pitkiä aikoja voi johtaa esimerkiksi siihen, että niska kipeytyy ja päätä alkaa särkeä. Tällöin on syytä kiinnittää huomiota erityisesti omaan istuma-asentoon, pyrkiä pitämään ryhti...

Read More

Näin valitset oikeat urheiluliivit monipuoliseen liikuntaan

eliasmaalis 23, 2021 Uncategorized Comments Disabled

Näin valitset oikeat urheiluliivit monipuoliseen liikuntaan

Uncategorized

Jos lukuisten naisten ongelmana on ollut jo pitkään vääränlaiset rintaliivit, miten on sitten urheiluliivien laita? Totuus on se, että suurin osa naisista harrastaa liikuntaa myös vääränkokoisissa urheiluliiveissä. Ei siis kannata unohtaa,...

Read More

Kotitreeni on kiireisen ihmisen pelastus

eliasheinä 09, 2020 Uncategorized Comments Disabled

Kotitreeni on kiireisen ihmisen pelastus

Uncategorized

Nykyajan elämä on jatkuvasti kiireisempää ja liikkuvampaa, mutta tästä huolimatta vietämme edelleen paljon aikaa kotona. Moni liikkuisi mielellään aktiivisesti, jopa enemmän kuin oma aikataulu antaa myöten. Kiireiselle ihmiselle kotona treenaaminen...

Read More

Miten aloittaa kuntosaliharjoittelu?

eliasmaalis 13, 2020 Uncategorized Comments Disabled

Miten aloittaa kuntosaliharjoittelu?

Uncategorized

Moni saattaa pohtia uuden harrastuksen aloittamista. Kannattaisiko aloittaa jalkapallon pelaaminen? Vai aloittaisiko sittenkin seinäkiipeilyn? Ehkäpä jooga olisi hyvä harrastus? Joku saattaa vain tehdä polttopuita kotonaan harrastuksena ja silloin...

Read More

Näillä ohjeilla alkuun kuntosalilla

eliasloka 15, 2019 Uncategorized Comments Disabled

Näillä ohjeilla alkuun kuntosalilla

Uncategorized

Syksyn tullen moni saattaa harkita aloittavansa kuntosaliharjoittelun. Mistä sitten tietää mitä salilla oikein kannattaa tehdä? Pitäisikö ottaa personal trainer, joka tekisi itselle valmiin saliohjelman ja ohjaisi muutenkin harjoituksissa. Vai...

Read More

Palautuminen on tärkeä osa edistyksellistä harjoittelua

eliashuhti 16, 2019 Uncategorized Comments Disabled

Palautuminen on tärkeä osa edistyksellistä harjoittelua

Uncategorized

Viime vuosina palautumisen merkityksestä harjoittelussa on puhuttu enenevissä määrin. Palautumista ei nykyään nähdä ainoastaan treenitaukona vaan aktiivisena osana harjoittelua ja siihen kiinnitetään enemmän huomiota. Moni aktiivisesti liikkuva...

Read More