Kuntosaliharjoittelun aloitus

Yhdistelylaina velkaantuneen kuntoilijan taloudenhallintaan

eliasmaalis 05, 2023 Kuntosaliharjoittelun aloitus Comments Disabled

Yhdistelylaina velkaantuneen kuntoilijan taloudenhallintaan

Kuntosaliharjoittelun aloitus

Kuntoiluinnon iskiessä saattaa helposti tulla tehneeksi harkitsemattomia ostoksia, mikä saattaa johtaa siihen, että velkoja on ehtinyt kertyä vähän sinne ja tänne. Etenkin kuntoilevissa ja paljon harrastavissa lapsiperheissä voi velkaa kertyä...

Read More

Kehitys ja motivaatio

eliashelmi 22, 2019 Kuntosaliharjoittelun aloitus Comments Disabled

Kehitys ja motivaatio

Kuntosaliharjoittelun aloitus

Kuntosaliharjoittelu on pitkäjänteistä työtä. Kehitys ja tulosten paraneminen ei tapahdu hetkessä vaan vaatii pitkää pinnaa ja hyvää asennetta harjoit

Read More

Ravinto ja lepo

eliassyys 14, 2018 Kuntosaliharjoittelun aloitus Comments Disabled

Ravinto ja lepo

Kuntosaliharjoittelun aloitus

Kuntosaliharjoittelussa ravinnolla ja levolla on merkittävän suuri osuus jotta päästäisiin haluttuun lopputulokseen. Elimistö ja lihakset tarvitsevat

Read More

Kuntosaliharjoittelusta yleisesti

eliaselo 22, 2018 Kuntosaliharjoittelun aloitus Comments Disabled

Kuntosaliharjoittelusta yleisesti

Kuntosaliharjoittelun aloitus

Kuntosalilla voi harjoittaa monenlaista hyödyllistä liikuntaa. Yleiskuntoa kehittävää aerobista kuntoliikuntaa, voimaharjoittelua lihasmassan kasvatta

Read More

Kuntosalin laitteet

eliasheinä 27, 2018 Kuntosaliharjoittelun aloitus Comments Disabled

Kuntosalin laitteet

Kuntosaliharjoittelun aloitus

Kuntosalilta löytyy monenlaisia eri lihasryhmille tarkoitettuja laitteita. Lisäksi löytyy niin sanottuja vapaita painoja. Tästä löytyy tiivistelmä yle

Read More

Vapaat painot

eliashelmi 16, 2018 Kuntosaliharjoittelun aloitus Comments Disabled

Vapaat painot

Kuntosaliharjoittelun aloitus

Vapailla painoilla kuntosalilla tarkoitetaan levytankoa ja siihen liittyviä levypainoja sekä käsipainoja. Levytankoa käytetään perinteisesti penkkipun

Read More