Viime vuosina palautumisen merkityksestä harjoittelussa on puhuttu enenevissä määrin. Palautumista ei nykyään nähdä ainoastaan treenitaukona vaan aktiivisena osana harjoittelua ja siihen kiinnitetään enemmän huomiota. Moni aktiivisesti liikkuva...
Kevään koittaessa päivät muuttuvat valoisammiksi ja ilmat lämpenevät houkutellen monia ulkoilemaan pitkän talven jäljiltä. Juoksuvaatteiden ja -kenkien kulutuksessa näkyykin vuosittainen piikki joka kevät, kun monet päättävät aloittaa juoksemisen...
Terveys on tärkein asia maailmassa Ihmisen perustarpeisiin kuuluu monta tärkeää asia. Tärkeitä ovat muun muassa hyvä, ravitseva ja terveellinen ruoka, riittävä liikunta, jonka vastapainona tulee riittävä levon määrä, sekä ystävät jotka...