Selkäliikkeeteliasmarras 21, 2018 Treeniohjelmat ja liikkeet Comments DisabledSelkäliikkeetTreeniohjelmat ja liikkeetSelästä löytyy suuret lihakset joita usein kuormitetaan isoillakin painoilla. Varsinkin maastaveto on kaikkien kuntosalilla käyvien tuntema voimailula Read More
